Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Dimilia-Aleuromyloi
Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην κυπριακή ΑΟΖ!

Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην κυπριακή ΑΟΖ!

Σύμφωνα με την ισραηλινή εφημερίδα Jerusalem Post, τουρκικό πολεμικό πλοίο εκδίωξε ισραηλινό...

Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το χάλασες»

Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το χάλασες»

Ο Κώστας Σημίτης με άρθρο του κατηγορεί τον Κωνσταντίνο Καραμανλή επειδή δεν μοίρασε το Αιγαίο...

Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

Η Τομεακή Επιτροπή Νότιας Δωδεκανήσου του ΚΚΕ, οργανώνει εκδήλωση για την Κοινωνική Ασφάλιση με...

Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου  «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

Ο Σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών ευχαριστεί θερμά τους καθηγητές, τους σπουδαστές και την σχολή...

Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και  Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου, ενημερώνει ότι εκδόθηκε...

Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

Είναι γνωστό πως υπάρχει πολύ χρήμα στο εμπόριο ανθρώπων και αυτό κρύβεται στην πραγματικότητα...

Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

Λίγους μήνες πριν γίνει πρωθυπουργός στην θέση της Τερέζας Μέι και δεκαπέντε μήνες πριν...

Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

Η Άγκυρα ανακοίνωσε πως θα προχωρήσει σε σεισμικές έρευνες στις θαλάσσιες περιοχές που περιγράφει...

28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

Τραγωδία σημειώθηκε στο Άγιον Όρος όπου νεαρός προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας σφιχτά μια...

4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

Μία ακόμη σεισμική δόνηση, αυτή τη φορά μεγέθους 4,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, ταρακούνησε τα...

  • Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην κυπριακή ΑΟΖ!

    Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην...

    Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2019 02:28
  • Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το χάλασες»

    Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το...

    Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2019 02:25
  • Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

    Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:39
  • Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου  «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

    Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:36
  • Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και  Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

    Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:31
  • Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

    Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:28
  • Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

    Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:26
  • Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

    Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:24
  • 28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

    28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:22
  • 4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

    4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

    Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2019 09:39
210

ΜΑΓΚΑΖΙΝΟ

Μετρήστε την ευτυχία στη σχέση σας

Zeugari Eroteumenoi 180719Είτε είστε παντρεμένοι είτε απλώς έχετε δεσμό, είστε ευτυχισμένοι με τη σχέση σας; Μεγάλη κουβέντα η ευτυχία, πώς να απαντήσει κανείς με ένα «ναι» ή με ένα «όχι»;

Παρ’ όλα αυτά μπορείτε να διαπιστώσετε από τι εξαρτάται η ευτυχία σας και πόσο κοντά είστε.
Στις περισσότερες γλώσσες, η λέξη «ευτυχία» προέρχεται από τη λέξη τύχη. Αυτό μάλλον σημαίνει ότι οι πρόγονοί μας θεωρούσαν πως η χαρά είναι προϊόν τύχης. Ότι δεν είναι ζωτικό χαρακτηριστικό μιας καλής ζωής αλλά θεωρείται bonus για όποιον τυχερό τη βιώνει. Κάποιες θεωρίες στην ψυχολογία βλέπουν την ευτυχία ως προϊόν σημαντικών νοημάτων στη ζωή, ενώ άλλες πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι ο τελικός στόχος του ανθρώπου. Για κάποιους το κυνήγι της ευτυχίας είναι εντελώς άσκοπο, ενώ για άλλους είναι κάτι που μπορεί να αυξηθεί αν αποφασίσουμε να το βάλουμε στόχο.

Οι έρευνες καταλήγουν στο ότι οι βασικότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανθρώπινη ευτυχία είναι το επαγγελματικό στάτους, το εισόδημα, η σωματική υγεία, η οικογένεια, οι κοινωνικές σχέσεις, οι ηθικές αξίες και η βίωση θετικών συναισθημάτων. Στην κορυφή όμως βρίσκονται οι σημαντικές προσωπικές σχέσεις στη ζωή μας. Η σχέση που έχουμε με τον σύντροφο, τα παιδιά και τους πιο κοντινούς φίλους μας. Αυτό είναι το ζωτικό στοιχείο που μας δίνει την απαραίτητη δύναμη και τα καύσιμα να συνεχίσουμε, παρ’ όλες τις δυσκολίες.

Τι αυξάνει τα θετικά συναισθήματα

Υπάρχει όμως ορισμός για την ευτυχισμένη σχέση; Μπορούμε να τη μετρήσουμε ποσοτικά και να καταλήξουμε ότι είναι συγκεκριμένο αυτό που κάνει ένα ζευγάρι αληθινά ευτυχισμένο; Η επιστήμη μάς ενημερώνει ότι αυτό που οδηγεί τα ζευγάρια στο να έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή, σε ποσοστό 70%, είναι η ποιότητα της φιλίας τους. Αυτό σημαίνει ότι είναι σημαντικό να συζητούν τουλάχιστον πέντε ώρες την εβδομάδα και να μην ξεχνούν να κάνουν κομπλιμέντα ο ένας στον άλλον, να αναφέρουν χαρούμενες αναμνήσεις και να δείχνουν την εκτίμησή τους μέσα από μικρές χειρονομίες. Το εβδομαδιαίο σεξ αυξάνει τα θετικά συναισθήματα κατά 44%.

Χρειάζεται γεφύρωση

Η ευτυχία όμως δεν μπορεί να μετρηθεί μόνο μέσα από ποσοστά ερευνών. Κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και κάθε σχέση είναι τόσο ιδιόμορφη που δεν μπορούμε να δώσουμε έναν ορισμό. Ολοι έχουμε διαφορετικό υπόβαθρο και διαφορετική εικόνα για το τι είναι χαρά. Επικοινωνούμε σε διαφορετική «γλώσσα» και καλούμαστε να συνδεθούμε ειρηνικά με έναν διαφορετικό από εμάς άνθρωπο. Εχουμε μεγαλώσει με ένα συγκεκριμένο πρότυπο ζευγαριού και (έστω και υποσυνείδητα) θεωρούμε ότι μόνο αυτό είναι το φυσιολογικό. Το ίδιο όμως ισχύει και από την πλευρά του συντρόφου μας και την κοσμοθεωρία που έχει ο ίδιος πάνω στο τι είναι ευτυχισμένη σχέση. Καλούμαστε λοιπόν να γεφυρώσουμε τις δύο οπτικές με τρόπο που να είναι λειτουργικός και χαρούμενος.

Τα βρίσκουμε πρώτα με τον εαυτό μας

Πριν όμως φτάσουμε καν στο κομμάτι της σχέσης, υπάρχει μια άλλη σχέση που πρέπει να φροντίσουμε. Αυτή με τον εαυτό μας. Οσο κλισέ και αν θεωρούμε ότι είναι, βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε πως δεν μπορούμε να είμαστε ποτέ απόλυτα ευτυχισμένοι σε μια σχέση όταν δεν έχουμε αγαπήσει και αποδεχθεί βαθιά τον εαυτό μας. Η ευτυχισμένη σχέση μας αξίζει σε κάθε περίπτωση, αλλά δεν πρόκειται να την εκτιμήσουμε εάν δεν έχουμε κάνει ειρήνη με τις ανασφάλειες και τις δύσκολες πλευρές μας.

Υπολογίζουμε και τα σκαμπανεβάσματα

‘Οπως επίσης γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει «ευτυχισμένη σχέση» με ροζ σύννεφα, μονόκερους και λιβάδια με ήλιο και μαργαρίτες. Υπάρχουν δύσκολες μέρες με νεύρα, θυμό, προβλήματα στη δουλειά, λογαριασμούς και βαρεμάρα. Η ευτυχία κρύβεται στο να ξέρουμε ότι υπάρχουν και αυτές οι μέρες και ότι δεν ευθύνεται κανένας για αυτό. Ενηλικίωση σημαίνει να μην έχουμε υπερβολικά υψηλές προσδοκίες από τους άλλους και να μην περιμένουμε να μας φτιάξουν εκείνοι τη διάθεση όταν δεν μπορούμε να το κάνουμε εμείς για τον εαυτό μας. Και να θυμόμαστε ότι η ζωή είναι σαν το καρδιογράφημα. Δεν είναι ποτέ σταθερή και αυτό είναι που την κάνει ενδιαφέρουσα.

Γνωρίζατε ότι…

Τα ζευγάρια που βρίσκονται σε ευτυχισμένες σχέσεις είναι αυτά που βοηθούν ο ένας τον άλλο να φτάσει στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού του; Όταν διαφωνούν, το κάνουν με χιούμορ, εκδηλώνουν τρυφερότητα, δεν περιφρονούν, δεν κριτικάρουν, δεν μιλούν άσχημα και δεν δρουν αμυντικά.

«Δεν αποκτάς θάρρος με το να είσαι χαρούμενος στις σχέσεις σου κάθε μέρα. Το καταφέρνεις με το να ξεπερνάς τις δυσκολίες και τις αντιξοότητες» έχει πει, πολύ σωστά, ο Επίκουρος.

NEON-Frontistirio

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ