Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Dimilia-Aleuromyloi
Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην κυπριακή ΑΟΖ!

Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην κυπριακή ΑΟΖ!

Σύμφωνα με την ισραηλινή εφημερίδα Jerusalem Post, τουρκικό πολεμικό πλοίο εκδίωξε ισραηλινό...

Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το χάλασες»

Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το χάλασες»

Ο Κώστας Σημίτης με άρθρο του κατηγορεί τον Κωνσταντίνο Καραμανλή επειδή δεν μοίρασε το Αιγαίο...

Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

Η Τομεακή Επιτροπή Νότιας Δωδεκανήσου του ΚΚΕ, οργανώνει εκδήλωση για την Κοινωνική Ασφάλιση με...

Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου  «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

Ο Σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών ευχαριστεί θερμά τους καθηγητές, τους σπουδαστές και την σχολή...

Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και  Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου, ενημερώνει ότι εκδόθηκε...

Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

Είναι γνωστό πως υπάρχει πολύ χρήμα στο εμπόριο ανθρώπων και αυτό κρύβεται στην πραγματικότητα...

Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

Λίγους μήνες πριν γίνει πρωθυπουργός στην θέση της Τερέζας Μέι και δεκαπέντε μήνες πριν...

Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

Η Άγκυρα ανακοίνωσε πως θα προχωρήσει σε σεισμικές έρευνες στις θαλάσσιες περιοχές που περιγράφει...

28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

Τραγωδία σημειώθηκε στο Άγιον Όρος όπου νεαρός προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας σφιχτά μια...

4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

Μία ακόμη σεισμική δόνηση, αυτή τη φορά μεγέθους 4,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, ταρακούνησε τα...

  • Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην κυπριακή ΑΟΖ!

    Τουρκικό πολεμικό εκδίωξε ισραηλινό ερευνητικό πλοίο που εκτελούσε έρευνες για τον EastMed στην...

    Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2019 02:28
  • Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το χάλασες»

    Κ.Σημίτης προς Κ.Καραμανλή: «Εγώ είχα μοιράσει το Αιγαίο με τους Τούρκους κι ήρθες εσύ και μας το...

    Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2019 02:25
  • Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

    Εκδήλωση του ΚΚΕ για την Κοινωνική Ασφάλιση

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:39
  • Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου  «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

    Ο σύλλογος στήριξης καρκινοπαθών Δωδεκανήσου «Μαζί με δύναμη για τη ζωή» ευχαριστεί τους σπουδαστές

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:36
  • Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και  Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

    Προστασία από Έντονα Καιρικά Φαινόμενα και Καταστάσεις Έκτακτης Ανάγκης

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:31
  • Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

    Εξαρθρώθηκε κύκλωμα αλλοδαπών δουλεμπόρων: 6.000 ευρώ το “κεφάλι” για να πάνε από Ελλάδα στην Ιταλία

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:28
  • Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

    Τι έλεγε ο Μπόρις Τζόνσον για την Ελλάδα: «Πώς η ΕΕ κατέστρεψε τους Έλληνες για πάντα»

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:26
  • Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

    Άγκυρα: «Κόβουμε βυθοτεμάχια & ξεκινάμε σεισμικές έρευνες έξω από την Κρήτη»

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:24
  • 28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

    28χρονος προσκυνητής έπεσε στο κενό κρατώντας μια εικόνα της Παναγίας

    Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019 13:22
  • 4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

    4,8 Ρίχτερ ταρακούνησαν ξανά την Κρήτη

    Πέμπτη, 12 Δεκεμβρίου 2019 09:39
Ruote-Rent-a-Car

ΥΓΕΙΑ

Πέντε σημάδια που δείχνουν κατάθλιψη

Katathlipsi 051118Ιδιαίτερα αν από τους πέντε τύπους συμπεριφοράς που ακολουθούν, συντρέχουν όλοι ή οι περισσότεροι από αυτούς, τότε θα πρέπει να προβληματιστείτε

για το ενδεχόμενο να έχετε κατάθλιψη – και οι εν λόγω τύποι συμπεριφοράς να μην είναι παρά η αντίδρασή σας στο να την αποδεχτείτε.

Επιδεικνύετε ακραία τελειομανία
Προσπαθείτε να κάνετε διαρκώς το καλύτερο με ό,τι κι αν ασχολείστε και έχετε την τάση να αναλαμβάνετε τις ευθύνες, ακόμη και εκείνες που δεν σας αναλογούν. Είστε ο τέλειος γονέας, ολοκληρωμένος επαγγελματίας, αρχηγός της παρέας, ο καλύτερος φίλος. Μετράτε συνεχώς και αξιολογείτε τις καταστάσεις και αν δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες, αυξάνεται την πίεση στον εαυτό σας. Το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι εξοντωτικό -έχετε φροντίσει να γεμίσετε κάθε ώρα και λεπτό με κάποια δραστηριότητα, αλλιώς αισθάνεστε ενοχές. Δεν χαλαρώνετε ποτέ, ίσως γιατί γνωρίζετε ότι αν το κάνετε αυτό θα έρθει στην επιφάνεια η κατάθλιψη.

Δεν αποδέχεστε ότι ζορίζεστε
Αποφεύγετε ή απορρίπτετε τον θυμό, τις δικαιολογίες και όλα τα επώδυνα συναισθήματα. Δεν μπορείτε να εκφράσετε αρνητικά συναισθήματα και να παραδεχτείτε ότι νιώθετε απογοητευμένος, σκασμένος, και ότι βρίσκετε τα πάντα μάταια. Αντί αυτής της συμπεριφοράς χαμογελάτε, ερχόμενοι συχνά σε κοντράστ με αυτό που πραγματικά σας συμβαίνει. Δεν θέλετε να σας σχολιάσουν αρνητικά και θέλετε να αποφύγετε τη μιζέρια, με αποτέλεσμα να φοράτε μια χαμογελαστή μάσκα.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό όταν υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός, καθώς δεν αφήνετε να μπει κανείς στον κόσμο σας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

 

Έχετε ανάγκη για πλήρη έλεγχο
Η ανάγκη για συνεχές κοντρολάρισμα είναι εξουθενωτική και έτσι πολύς χρόνος και φαιά ουσία δαπανάται για τα πράγματα που μπορεί να προκύψουν και να διακόψουν αυτόν τον έλεγχο. Ίσως να μην είναι προφανές στους άλλους ότι το άγχος αυτό υπάρχει. Περισσότερο εμφανές γίνεται όταν οι άνθρωποι γύρω σας σάς επαινούν και σας θαυμάζουν για το πώς τα φροντίζετε όλα στην εντέλεια.

Προσθέτετε διαρκώς στόχους
Μπορεί αυτό να είναι το να βάψετε το σπίτι ή να τακτοποιήσετε την αποθήκη ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Ή να αναμορφώσετε τη δομή την εταιρείας και να φέρετε τα πάνω κάτω. Επαγγελματικά αυτό μπορεί να σας δώσει τη φήμη ανθρώπου οραματιστή και στον προσωπικό τομέα να σας κάνει να φαίνεστε εξαιρετικά δραστήριος. Προφανώς, το να χρησιμοποιείτε στόχους και επιτεύγματα είναι ένας τρόπος για να αισθάνεστε πολύτιμοι και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από κάθε εσωτερική ανασφάλεια ή φόβο.

Νιώθετε (και δηλώνετε) ευλογημένος
Πέρα από την αμερικανιά του να δηλώνει κανείς διαρκώς ευλογημένος λόγου χάρη στα social media (ή ένα κράμα υπερβολής και αφέλειας, αν θέλετε πιο κομψά), το να υπολογίζει κάποιος διαρκώς το τι έχει στη ζωή του και από εκεί να διατρανώνει το συμπέρασμα ότι «είναι πολύ καλά», μάλλον δεν λειτουργεί πάντα. Το να είσαι αυτάρκης και ολιγαρκής, αισιόδοξος και ευγνώμων, μπορεί να συνδράμει θετικά την ψυχική υγεία , μπορεί όμως να είναι και κακό, καθώς δεν αφήνει το άτομο να προχωρήσει παρακάτω. Είναι, τρόπον τίνα, ένα σήμα στον εαυτό μας, του τύπου «καλά είσαι εδώ, κάτσε εκεί που είσαι», αφού μάλιστα δεν έχει χρειαστεί να περάσεις και Κατοχή…

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ