Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

Anaggelies

Mantikos SwotAnalysis 021019
Μικρές Αγγελίες Ρόδου

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Κορωναϊός: 196 κρούσματα και ένας θάνατος σήμερα – Νέο «άλμα»

Κορωναϊός: 196 κρούσματα και ένας θάνατος σήμερα – Νέο «άλμα»

Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε 196 νέα κρούσματα κορωνοϊού στη χώρα μας το τελευταίο 24ωρο.

«Βαρύς ο πέλεκυς» για τα μαγαζιά που δεν θα τηρήσουν τα μέτρα για το νέο ωράριο - 10.000 ευρώ πρόστιμο

«Βαρύς ο πέλεκυς» για τα μαγαζιά που δεν θα τηρήσουν τα μέτρα για το νέο ωράριο - 10.000 ευρώ πρόστιμο

Η κυβέρνηση επέβαλε νέα μέτρα για την μη διασπορά του κορωναϊού σε συγκεκριμένες περιοχές που...

Μήνυση κατά του ραδιοφωνικού παραγωγού, Τώνη Μαρτίνη, του Ρ/Σ SKY RODOS, κατέθεσε ο Περιφερειάρχης

Μήνυση κατά του ραδιοφωνικού παραγωγού, Τώνη Μαρτίνη, του Ρ/Σ SKY RODOS, κατέθεσε ο Περιφερειάρχης

Γ. Χατζημάρκος: “Η συκοφαντία είναι η δύναμη των δειλών, δύναμη που γίνεται ακόμη ισχυρότερη όταν...

Τουρκική θαλαμηγός επιχείρησε να εμβολίσει σκάφος του Λιμενικού ανοιχτά της Ρόδου - Απάντησαν με πυρά

Τουρκική θαλαμηγός επιχείρησε να εμβολίσει σκάφος του Λιμενικού ανοιχτά της Ρόδου - Απάντησαν με πυρά

Ένα νέο επεισόδιο που προφανώς σχετίζεται με παράνομη μεταφορά αλλοδαπών απο την Τουρκία στην...

Παραδόθηκε σήμερα στην κυκλοφορία από την Περιφέρεια, η νέα, παράλληλη με τη γέφυρα του ποταμού Μάκαρη οδός, στη θέση Χαράκι

Παραδόθηκε σήμερα στην κυκλοφορία από την Περιφέρεια, η νέα, παράλληλη με τη γέφυρα του ποταμού Μάκαρη οδός, στη θέση Χαράκι

Γ. Χατζημάρκος: “Η αποφασιστικότητα, η συνέπεια και η προσήλωση στον τελικό στόχο, υπαγορεύονται...

Aκυρώνονται οι

Aκυρώνονται οι "Μουσικές Κυριακές" του Αυγούστου

Από τον Δημοτικό Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού Ρόδου (ΔΟΠΑΡ) ανακοινώνεται ότι, λόγω της έξαρσης...

Ρεσιτάλ Κλασικού τραγουδιού  «Knights Heroes & Lovers»

Ρεσιτάλ Κλασικού τραγουδιού «Knights Heroes & Lovers»

Ένα μαγευτικό Ρεσιτάλ Κλασικού τραγουδιού με τον σπουδαίο και καταξιωμένο τενόρο Benjamin Bruns...

Ν.Χαρδαλιάς: «Οι έλεγχοι θα ενταθούν τα επόμενα 24ωρα - Σε θέματα δημόσιας υγείας δεν χωράνε εκπτώσεις»

Ν.Χαρδαλιάς: «Οι έλεγχοι θα ενταθούν τα επόμενα 24ωρα - Σε θέματα δημόσιας υγείας δεν χωράνε εκπτώσεις»

Ο υφυπουργός Πολιτικής Προστασίας, Νίκος Χαρδαλιάς κατά την ενημέρωση για τον κορωνοϊό, εξέφρασε...

Ακόμα ένας αναβάτης δίκυκλου τραυματίας στην άσφαλτο – Αυτοκίνητο του έκλεισε το δρόμο

Ακόμα ένας αναβάτης δίκυκλου τραυματίας στην άσφαλτο – Αυτοκίνητο του έκλεισε το δρόμο

Τροχαίο σημειώθηκε πρίν από λίγη ώρα στην λεωφόρο Ρόδου-Καλλιθέας,

Πάνω από 20 εκατ. τα κρούσματα κορωναϊού παγκοσμίως- Διπλασιάστηκαν μέσα σε μόλις 43 μέρες

Πάνω από 20 εκατ. τα κρούσματα κορωναϊού παγκοσμίως- Διπλασιάστηκαν μέσα σε μόλις 43 μέρες

Χρειάστηκαν έξι μήνες για να φτάσουν τα κρούσματα του κορονοϊού τα 10 εκατομμύρια και μόλις 43...

  • Κορωναϊός: 196 κρούσματα και ένας θάνατος σήμερα – Νέο «άλμα»

    Κορωναϊός: 196 κρούσματα και ένας θάνατος σήμερα – Νέο «άλμα»

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:20
  • «Βαρύς ο πέλεκυς» για τα μαγαζιά που δεν θα τηρήσουν τα μέτρα για το νέο ωράριο - 10.000 ευρώ πρόστιμο

    «Βαρύς ο πέλεκυς» για τα μαγαζιά που δεν θα τηρήσουν τα μέτρα για το νέο ωράριο - 10.000 ευρώ...

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:13
  • Μήνυση κατά του ραδιοφωνικού παραγωγού, Τώνη Μαρτίνη, του Ρ/Σ SKY RODOS, κατέθεσε ο Περιφερειάρχης

    Μήνυση κατά του ραδιοφωνικού παραγωγού, Τώνη Μαρτίνη, του Ρ/Σ SKY RODOS, κατέθεσε ο Περιφερειάρχης

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:11
  • Τουρκική θαλαμηγός επιχείρησε να εμβολίσει σκάφος του Λιμενικού ανοιχτά της Ρόδου - Απάντησαν με πυρά

    Τουρκική θαλαμηγός επιχείρησε να εμβολίσει σκάφος του Λιμενικού ανοιχτά της Ρόδου - Απάντησαν με...

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:07
  • Παραδόθηκε σήμερα στην κυκλοφορία από την Περιφέρεια, η νέα, παράλληλη με τη γέφυρα του ποταμού Μάκαρη οδός, στη θέση Χαράκι

    Παραδόθηκε σήμερα στην κυκλοφορία από την Περιφέρεια, η νέα, παράλληλη με τη γέφυρα του ποταμού...

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:02
  • Aκυρώνονται οι

    Aκυρώνονται οι "Μουσικές Κυριακές" του Αυγούστου

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 19:00
  • Ρεσιτάλ Κλασικού τραγουδιού  «Knights Heroes & Lovers»

    Ρεσιτάλ Κλασικού τραγουδιού «Knights Heroes & Lovers»

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 18:56
  • Ν.Χαρδαλιάς: «Οι έλεγχοι θα ενταθούν τα επόμενα 24ωρα - Σε θέματα δημόσιας υγείας δεν χωράνε εκπτώσεις»

    Ν.Χαρδαλιάς: «Οι έλεγχοι θα ενταθούν τα επόμενα 24ωρα - Σε θέματα δημόσιας υγείας δεν χωράνε...

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 14:50
  • Ακόμα ένας αναβάτης δίκυκλου τραυματίας στην άσφαλτο – Αυτοκίνητο του έκλεισε το δρόμο

    Ακόμα ένας αναβάτης δίκυκλου τραυματίας στην άσφαλτο – Αυτοκίνητο του έκλεισε το δρόμο

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 14:44
  • Πάνω από 20 εκατ. τα κρούσματα κορωναϊού παγκοσμίως- Διπλασιάστηκαν μέσα σε μόλις 43 μέρες

    Πάνω από 20 εκατ. τα κρούσματα κορωναϊού παγκοσμίως- Διπλασιάστηκαν μέσα σε μόλις 43 μέρες

    Τρίτη, 11 Αυγούστου 2020 12:18
Koutouki-Ta-Mantala

ΥΓΕΙΑ

Πέντε σημάδια που δείχνουν κατάθλιψη

Katathlipsi 051118Ιδιαίτερα αν από τους πέντε τύπους συμπεριφοράς που ακολουθούν, συντρέχουν όλοι ή οι περισσότεροι από αυτούς, τότε θα πρέπει να προβληματιστείτε

για το ενδεχόμενο να έχετε κατάθλιψη – και οι εν λόγω τύποι συμπεριφοράς να μην είναι παρά η αντίδρασή σας στο να την αποδεχτείτε.

Επιδεικνύετε ακραία τελειομανία
Προσπαθείτε να κάνετε διαρκώς το καλύτερο με ό,τι κι αν ασχολείστε και έχετε την τάση να αναλαμβάνετε τις ευθύνες, ακόμη και εκείνες που δεν σας αναλογούν. Είστε ο τέλειος γονέας, ολοκληρωμένος επαγγελματίας, αρχηγός της παρέας, ο καλύτερος φίλος. Μετράτε συνεχώς και αξιολογείτε τις καταστάσεις και αν δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες, αυξάνεται την πίεση στον εαυτό σας. Το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι εξοντωτικό -έχετε φροντίσει να γεμίσετε κάθε ώρα και λεπτό με κάποια δραστηριότητα, αλλιώς αισθάνεστε ενοχές. Δεν χαλαρώνετε ποτέ, ίσως γιατί γνωρίζετε ότι αν το κάνετε αυτό θα έρθει στην επιφάνεια η κατάθλιψη.

Δεν αποδέχεστε ότι ζορίζεστε
Αποφεύγετε ή απορρίπτετε τον θυμό, τις δικαιολογίες και όλα τα επώδυνα συναισθήματα. Δεν μπορείτε να εκφράσετε αρνητικά συναισθήματα και να παραδεχτείτε ότι νιώθετε απογοητευμένος, σκασμένος, και ότι βρίσκετε τα πάντα μάταια. Αντί αυτής της συμπεριφοράς χαμογελάτε, ερχόμενοι συχνά σε κοντράστ με αυτό που πραγματικά σας συμβαίνει. Δεν θέλετε να σας σχολιάσουν αρνητικά και θέλετε να αποφύγετε τη μιζέρια, με αποτέλεσμα να φοράτε μια χαμογελαστή μάσκα.
Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτικό όταν υπάρχει αυτοκτονικός ιδεασμός, καθώς δεν αφήνετε να μπει κανείς στον κόσμο σας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες.

 

Έχετε ανάγκη για πλήρη έλεγχο
Η ανάγκη για συνεχές κοντρολάρισμα είναι εξουθενωτική και έτσι πολύς χρόνος και φαιά ουσία δαπανάται για τα πράγματα που μπορεί να προκύψουν και να διακόψουν αυτόν τον έλεγχο. Ίσως να μην είναι προφανές στους άλλους ότι το άγχος αυτό υπάρχει. Περισσότερο εμφανές γίνεται όταν οι άνθρωποι γύρω σας σάς επαινούν και σας θαυμάζουν για το πώς τα φροντίζετε όλα στην εντέλεια.

Προσθέτετε διαρκώς στόχους
Μπορεί αυτό να είναι το να βάψετε το σπίτι ή να τακτοποιήσετε την αποθήκη ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Ή να αναμορφώσετε τη δομή την εταιρείας και να φέρετε τα πάνω κάτω. Επαγγελματικά αυτό μπορεί να σας δώσει τη φήμη ανθρώπου οραματιστή και στον προσωπικό τομέα να σας κάνει να φαίνεστε εξαιρετικά δραστήριος. Προφανώς, το να χρησιμοποιείτε στόχους και επιτεύγματα είναι ένας τρόπος για να αισθάνεστε πολύτιμοι και να αποσπάσετε τον εαυτό σας από κάθε εσωτερική ανασφάλεια ή φόβο.

Νιώθετε (και δηλώνετε) ευλογημένος
Πέρα από την αμερικανιά του να δηλώνει κανείς διαρκώς ευλογημένος λόγου χάρη στα social media (ή ένα κράμα υπερβολής και αφέλειας, αν θέλετε πιο κομψά), το να υπολογίζει κάποιος διαρκώς το τι έχει στη ζωή του και από εκεί να διατρανώνει το συμπέρασμα ότι «είναι πολύ καλά», μάλλον δεν λειτουργεί πάντα. Το να είσαι αυτάρκης και ολιγαρκής, αισιόδοξος και ευγνώμων, μπορεί να συνδράμει θετικά την ψυχική υγεία , μπορεί όμως να είναι και κακό, καθώς δεν αφήνει το άτομο να προχωρήσει παρακάτω. Είναι, τρόπον τίνα, ένα σήμα στον εαυτό μας, του τύπου «καλά είσαι εδώ, κάτσε εκεί που είσαι», αφού μάλιστα δεν έχει χρειαστεί να περάσεις και Κατοχή…

Παγκόσμιος χάρτης πραγματικού χρόνου νοσούντων από κορονοϊό

Εύρεση άρθρου

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ