Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Dimilia-Aleuromyloi
Το ΜέΡΑ25 για την Συνταγματική Αναθεώρηση

Το ΜέΡΑ25 για την Συνταγματική Αναθεώρηση

Συνοπτικά οι θέσεις του ΜέΡΑ25 στη συζήτηση για την αναθεώρηση του Συντάγματος – που βρίσκεται σε...

Συνδιοργάνωση εκδήλωσης - Προβολής Ντοκιμαντέρ από τρεις φορείς

Συνδιοργάνωση εκδήλωσης - Προβολής Ντοκιμαντέρ από τρεις φορείς

Το Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Πεταλούδων (Κ.Π.Ε.), ο Σύλλογος Προστασίας Περιβάλλοντος...

Ο Γ.Σ Δωδεκάνησος μπάσκετ αντιμέτωπος με τον Παναθηναϊκό την Κυριακή  στην Αθήνα

Ο Γ.Σ Δωδεκάνησος μπάσκετ αντιμέτωπος με τον Παναθηναϊκό την Κυριακή στην Αθήνα

Η ομάδα Γ.Σ Δωδεκάνησος μπάσκετ με αμαξίδια θα αντιμετωπίσει τον Παναθηναϊκό την Κυριακή 24/11...

Σχόλιο …το Υπουργείο Εσωτερικών συνεχίζει να μας «εμπαίζει» για την εκλογική αποζημίωση

Σχόλιο …το Υπουργείο Εσωτερικών συνεχίζει να μας «εμπαίζει» για την εκλογική αποζημίωση

Πέρασαν πάνω από 5 μήνες με την κυβέρνηση ΝΔ και το Υπουργείο Εσωτερικών να συνεχίζουν την...

Τα Εισόδια της Θεοτόκου: Μια από τις μεγαλύτερες θεομητορικές εορτές σήμερα

Τα Εισόδια της Θεοτόκου: Μια από τις μεγαλύτερες θεομητορικές εορτές σήμερα

Σήμερα 21 Νοεμβρίου γιορτάζουμε τα «Εισόδια της Θεοτόκου», μια ιερή εορτή με μεγάλη σημασία, καθώς...

Handelsblatt: «Η Ελλάδα δεν τα βγάζει πέρα με όλους αυτούς που ζητούν άσυλο - Έχει

Handelsblatt: «Η Ελλάδα δεν τα βγάζει πέρα με όλους αυτούς που ζητούν άσυλο - Έχει "βουλιάξει" από αλλοδαπούς»

Το σχέδιο της κυβέρνησης Μητσοτάκη για την αντιμετώπιση της εισροής των αλλοδαπών στην Ελλάδα...

Έπεσε IX από τον λιμενοβραχίονα της Ακαντιάς στη θάλασσα – Νεκρός ο οδηγός του

Έπεσε IX από τον λιμενοβραχίονα της Ακαντιάς στη θάλασσα – Νεκρός ο οδηγός του

Τραγικό θάνατο βρήκε σήμερα, κατά τις μεσημβρινές ώρες στο λιμάνι της Aκαντιάς, ένας...

Αλκιβιάδης Στεφανής: Κλείνει η Μόρια - Κλειστές δομές σε Κω και Λέρο

Αλκιβιάδης Στεφανής: Κλείνει η Μόρια - Κλειστές δομές σε Κω και Λέρο

Το σχέδιο της κυβέρνησης για την αντιμετώπιση του μεταναστευτικού-προσφυγικού προβλήματος...

Σύλληψη αλλοδαπών για αρπαγή ανηλίκου στη Λέρο

Σύλληψη αλλοδαπών για αρπαγή ανηλίκου στη Λέρο

Στη σύλληψη δύο (02) αλλοδαπών, ηλικίας 58 και 53 ετών, προέβησαν βραδινές ώρες της 18-11-2019,...

Η επίδειξη με αυτοκίνητα που προκαλεί ερωτηματικά

Η επίδειξη με αυτοκίνητα που προκαλεί ερωτηματικά

Πραγματοποιήθηκε σχεδόν πρίν ένα μήνα και προκάλεσε νομικές διαμάχες.

  • Το ΜέΡΑ25 για την Συνταγματική Αναθεώρηση

    Το ΜέΡΑ25 για την Συνταγματική Αναθεώρηση

    Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 10:32
  • Συνδιοργάνωση εκδήλωσης - Προβολής Ντοκιμαντέρ από τρεις φορείς

    Συνδιοργάνωση εκδήλωσης - Προβολής Ντοκιμαντέρ από τρεις φορείς

    Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 10:30
  • Ο Γ.Σ Δωδεκάνησος μπάσκετ αντιμέτωπος με τον Παναθηναϊκό την Κυριακή  στην Αθήνα

    Ο Γ.Σ Δωδεκάνησος μπάσκετ αντιμέτωπος με τον Παναθηναϊκό την Κυριακή στην Αθήνα

    Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 10:21
  • Σχόλιο …το Υπουργείο Εσωτερικών συνεχίζει να μας «εμπαίζει» για την εκλογική αποζημίωση

    Σχόλιο …το Υπουργείο Εσωτερικών συνεχίζει να μας «εμπαίζει» για την εκλογική αποζημίωση

    Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 10:17
  • Τα Εισόδια της Θεοτόκου: Μια από τις μεγαλύτερες θεομητορικές εορτές σήμερα

    Τα Εισόδια της Θεοτόκου: Μια από τις μεγαλύτερες θεομητορικές εορτές σήμερα

    Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 09:43
  • Handelsblatt: «Η Ελλάδα δεν τα βγάζει πέρα με όλους αυτούς που ζητούν άσυλο - Έχει

    Handelsblatt: «Η Ελλάδα δεν τα βγάζει πέρα με όλους αυτούς που ζητούν άσυλο - Έχει "βουλιάξει" από...

    Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 09:40
  • Έπεσε IX από τον λιμενοβραχίονα της Ακαντιάς στη θάλασσα – Νεκρός ο οδηγός του

    Έπεσε IX από τον λιμενοβραχίονα της Ακαντιάς στη θάλασσα – Νεκρός ο οδηγός του

    Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2019 17:59
  • Αλκιβιάδης Στεφανής: Κλείνει η Μόρια - Κλειστές δομές σε Κω και Λέρο

    Αλκιβιάδης Στεφανής: Κλείνει η Μόρια - Κλειστές δομές σε Κω και Λέρο

    Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2019 17:34
  • Σύλληψη αλλοδαπών για αρπαγή ανηλίκου στη Λέρο

    Σύλληψη αλλοδαπών για αρπαγή ανηλίκου στη Λέρο

    Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2019 12:39
  • Η επίδειξη με αυτοκίνητα που προκαλεί ερωτηματικά

    Η επίδειξη με αυτοκίνητα που προκαλεί ερωτηματικά

    Τετάρτη, 20 Νοεμβρίου 2019 12:28
Xaritos

ΥΓΕΙΑ

Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να ευτυχήσουμε

Gynaika Skeptiki Pinakas 060619…και είναι ο μόνος που αρνούμαστε -κατηγορηματικά- να ακολουθήσουμε, αν και εύκολος.

Υπάρχει ένα απόσπασμα στο εμβληματικό έργο του Όσκαρ Ουάιλντ, «Το πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι», στο οποίο ο κεντρικός χαρακτήρας κηρύσσει πόλεμο στα ίδια του τα συναισθήματα. «Δεν θέλω πια να είμαι έρμαιο των όσων αισθάνομαι», λέει. «Θέλω να τα χρησιμοποιώ, να τα απολαμβάνω και να τα εξουσιάζω», λέει χαρακτηριστικά ο Ντόριαν, προκαλώντας την ανησυχία του Μπάζιλ Χόλγουορντ, του ζωγράφου που δημιούργησε το πορτρέτο του. «Μιλάς σα να μην έχεις καρδιά, σαν μην υπάρχει κανένα έλεος μέσα σου», του απαντά. Όμως, ο Ντόριαν δεν δίνει καμία σημασία σ’ αυτό που του λέει, θέλει τον έλεγχο των όσων νιώθει.

Δεν έχουμε να κάνουμε με ένα καινούριο ζητούμενο εδώ. Για την ακρίβεια έχουμε να αντιμετωπίσουμε ένα, μάλλον… οικουμενικό αίτημα. Το να μην εξουσιαζόμαστε από τα αρνητικά συναισθήματα, το να μένουμε αγκιστρωμένοι μόνο στις αναμνήσεις των ευτυχισμένων στιγμών μας, το να μην θέλουμε με τίποτα να αντιμετωπίσουμε, πόσω μάλλον να “αγκαλιάσουμε” δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η οργή, η απογοήτευση, η αγανάκτηση, οτιδήποτε μας προκαλεί πόνο και σίγουρα όχι ευχαρίστηση. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα αρνητικά συναισθήματα, όπως και οι αρνητικές σκέψεις είναι πηγή οπισθοδρόμησης, κίνητρο που ωθεί μόνο σε αυτοκαταστροφικές τάσεις και μόνο. Όμως, πλέον η επιστήμη έχει κάτι να πει για τα αρνητικά συναισθήματα και είναι απολύτως θετικό ή μάλλον περιγράφει τα όσα ευεργετικά μπορεί να προσφέρει στην ανθρώπινη ψυχή -και στα επιτεύγματά της- η οργή, η απογοήτευση, η κάθε στιγμή που νιώσαμε ότι ακουμπήσαμε πάτο και η επιφάνεια αργεί πολύ για εμάς. Σύμφωνα με νέες μελέτες, εκείνοι που αποδέχονται όλα τα συναισθήματά τους, χωρίς να τους ασκούν κριτική και να καταπνίγουν, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν τον αρνητικό αντίκτυπό τους και περισσότερες να τα μετουσιώσουν σε κάτι θετικό.

Η πιο πρόσφατη μελέτη που επιβεβαιώνει αυτή την τάση έρχεται από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο και την καθηγήτρια ψυχολογίας Brett Ford και την ομάδα της, που αναζήτησε τον συσχετισμό ανάμεσα στο να αποδέχεται κανείς τα αρνητικά οφέλη της ψυχικής του κατάστασης και το κατά πόσο αυτή η αποδοχή λειτουργεί σε μία ευρεία γκάμα τομέων, ανεξαρτήτως φυλής και φύλου και ανεξαρτήτως επαγγέλματος. Σε σχετικό ερωτηματολόγιο που κλήθηκαν να συμπληρώσουν περισσότερα από 1000 άτομα -με ερωτήσεις που αφορούσαν τα επίπεδα άγχους, το επίπεδο ικανοποίησης από την καθημερινότητά τους, τη συχνότητα που επέτρεπαν στον εαυτό τους να κλάψει, προέκυψε κάτι πραγματικά ενδιαφέρον: αυτοί που επέτρεπαν στη θλίψη ή στην οργή να τους κατακλύσει για ένα διάστημα, ήταν και εκείνοι που εμφανίζονταν πιο υγιείς από ψυχολογικής άποψης. Ακόμη πιο ενδιαφέρον το γεγονός ότι άνθρωποι που παρουσίαζαν αυτή την εικόνα, ήταν και εκείνοι με τις πιο στρεσογόνες καθημερινότητες και εκείνοι που είχαν να αντιμετωπίσουν περισσότερες αντιξοότητες στο εργασιακό ή οικογενειακό περιβάλλον.

Για να αποδείξει αυτό το παράδοξο, η Ford αναζήτησε 160 γυναίκες που κατά το πρόσφατο διάστημα είχαν βιώσει μία σοβαρά αρνητική εμπειρία ή έστω είχαν μία εξαιρετικά αγχωτική κατάσταση. Αυτό το δείγμα ανθρώπων το έβαλε στην αρχή να παρακολουθήσει ένα βίντεο κλιπ και μετά ένα βίντεο με μάλλον στρεσογόνο περιεχόμενο. Και σ’ αυτή την περίπτωση ήταν οι γυναίκες που στην προηγούμενη φάση της έρευνας είχαν δηλώσει ότι αποδέχονται όλα τους τα συναισθήματα, που αντέδρασαν πιο ψύχραιμα στο δεύτερο βίντεο και με σαφώς λιγότερη συναισθηματική ένταση.

Τέλος, η Ford για να επιβεβαιώσει τα συμπεράσματα της σε ένα μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων, στο τρίτο στάδιο της έρευνάς της, ζήτησε από 222 ανθρώπους -άντρες και γυναίκες- να κρατούν ημερολόγιο κάθε βράδυ, επί δύο εβδομάδες και σε αυτό να καταχωρίζουν όλα τα αγχωτικά γεγονότα που είχαν βιώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αναλόγως του περιστατικού, οι εθελοντές έπρεπε να το αξιολογήσουν με βάση το πώς ένιωσαν και να επιλέξουν κάτι από αυτά: λυπημένοι, απελπισμένοι, μόνοι, αβοήθητοι, θυμωμένοι, ευερέθιστοι, εχθρικοί, ανήσυχοι, νευρικοί, ντροπιασμένοι, ένοχοι. Και σε αυτή την περίπτωση, η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων, χωρίς αντίσταση συνδέθηκε με τους εθελοντές της έρευνας που εμφανίζονταν ψυχολογικά υγιέστεροι. Και στις τρεις περιπτώσεις, όπως επισημαίνεται από τη Ford, υπογραμμίζεται η σημασία της αποδοχής, ως εργαλείο αντιμετώπισης πολλών προβληματικών καταστάσεων που κατά τη διάρκεια της ζωής του καλείται να αντιμετωπίσει ο καθένας μας. Όλη αυτή η μανία της μόνιμα θετικής ενέργειας, της στάσης ζωής που επιτάσσει απόσταση από τα προβλήματα και τις συναισθηματικές τους εντάσεις, κατά την ειδικό και την ομάδα της, μόνο κακό και οπισθοδρόμηση έχει να προσφέρει.

~ Με στοιχεία από New York Times

NEON-Frontistirio

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ