Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Ένας νεκρός κάθε ημέρα από πνιγμό τον Ιούνιο στην Ελλάδα

Ένας νεκρός κάθε ημέρα από πνιγμό τον Ιούνιο στην Ελλάδα

Ένα θλιβερό αρνητικό ρεκόρ που δίνει πανευρωπαϊκή πρωτειά στην Ελλάδα καταγράφηκε τις πρώτες 23...

Χουριέτ για εκλογές στην Κωνσταντινούπολη: «Ξημερώνει μια νέα, διαφορετική εποχή για την τουρκική πολιτική»

Χουριέτ για εκλογές στην Κωνσταντινούπολη: «Ξημερώνει μια νέα, διαφορετική εποχή για την τουρκική πολιτική»

Τους βασικούς λόγους που οδήγησαν στη νίκη του Εκρέμ Ιμάμογλου και στις επαναληπτικές εκλογές στην...

Εγκρίθηκε ομόφωνα η ειδική έκθεση επι του απολογισμού οικονομικής διαχείρισης έτους 2018 της ένωσης περιφερειών Ελλάδας (ΕΝ.Π.Ε.)

Εγκρίθηκε ομόφωνα η ειδική έκθεση επι του απολογισμού οικονομικής διαχείρισης έτους 2018 της ένωσης περιφερειών Ελλάδας (ΕΝ.Π.Ε.)

Ο Πρόεδρος του Εποπτικού Συμβουλίου της ΕΝ.Π.Ε. και Αντιπεριφερειάρχης Δωδεκανήσου κ. Χαράλαμπος...

Ο Ερντογάν αποφασισμένος να τα παίξει «όλα για όλα»: Θα προκαλέσει ταυτόχρονη κρίση σε Καστελόριζο και Κύπρο

Ο Ερντογάν αποφασισμένος να τα παίξει «όλα για όλα»: Θα προκαλέσει ταυτόχρονη κρίση σε Καστελόριζο και Κύπρο

«Όλα για όλα» είναι αποφασισμένη να τα παίζει η Τουρκία προκαλώντας ταυτόχρονα δύο κρίσεις σε δύο...

Εκτός του ψηφοδελτίου της ΝΔ η Τόνια Μοροπούλου γιατί εισέπραττε παράνομα την σύνταξη του νεκρού πατέρα της!

Εκτός του ψηφοδελτίου της ΝΔ η Τόνια Μοροπούλου γιατί εισέπραττε παράνομα την σύνταξη του νεκρού πατέρα της!

Εκτός του ψηφοδελτίου του νομού Δωδεκανήσων της Νέας Δημοκρατίας τέθηκε η Τόνια Μοροπούλου όταν...

Σουηδικό Σχολείο: Δεν αντέχω πια να είμαι δάσκαλος

Σουηδικό Σχολείο: Δεν αντέχω πια να είμαι δάσκαλος

Ο Douglas Rinaldo πρώην δάσκαλος στην Σουηδία σε άρθρο του στην σελίδα “Ο κόσμος του Σχολείου”...

Αλιέ Πεμπέ «ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΣΤΟ ΠΑΤΡΙΚΟ ΜΟΥ»

Αλιέ Πεμπέ «ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΣΤΟ ΠΑΤΡΙΚΟ ΜΟΥ»

Ένα βιβλίο – γροθιά ενάντια στη βία των γυναικών».

Θερινό ηλιοστάσιο: Σήμερα η επίσημη έναρξη του καλοκαιριού και η μεγαλύτερη ημέρα του έτους

Θερινό ηλιοστάσιο: Σήμερα η επίσημη έναρξη του καλοκαιριού και η μεγαλύτερη ημέρα του έτους

Αργά σήμερα το απόγευμα, στις 18:54 ώρα Ελλάδας, θα λάβει χώρα το θερινό ηλιοστάσιο και θα...

Αποχή διαρκείας στα ΚΕΠ: Ποιες υπηρεσίες δεν θα προσφέρουν οι εργαζόμενοι

Αποχή διαρκείας στα ΚΕΠ: Ποιες υπηρεσίες δεν θα προσφέρουν οι εργαζόμενοι

Αποχή διαρκείας από τα καθήκοντά τους ξεκινούν από σήμερα, Παρασκευή 21 Ιουνίου, οι εργαζόμενοι...

Ποιοι αποφάσισαν η Ρόδος να γίνει προορισμός all inclusive τουρισμού;

Ποιοι αποφάσισαν η Ρόδος να γίνει προορισμός all inclusive τουρισμού;

Το ποιοι έφθασαν τη Ρόδο στο σημείο που είναι τώρα και αν αντέχει τόσες χιλιάδες κλίνες το νησί...

  • Ένας νεκρός κάθε ημέρα από πνιγμό τον Ιούνιο στην Ελλάδα

    Ένας νεκρός κάθε ημέρα από πνιγμό τον Ιούνιο στην Ελλάδα

    Τρίτη, 25 Ιουνίου 2019 08:41
  • Χουριέτ για εκλογές στην Κωνσταντινούπολη: «Ξημερώνει μια νέα, διαφορετική εποχή για την τουρκική πολιτική»

    Χουριέτ για εκλογές στην Κωνσταντινούπολη: «Ξημερώνει μια νέα, διαφορετική εποχή για την τουρκική...

    Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019 15:55
  • Εγκρίθηκε ομόφωνα η ειδική έκθεση επι του απολογισμού οικονομικής διαχείρισης έτους 2018 της ένωσης περιφερειών Ελλάδας (ΕΝ.Π.Ε.)

    Εγκρίθηκε ομόφωνα η ειδική έκθεση επι του απολογισμού οικονομικής διαχείρισης έτους 2018 της...

    Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019 15:49
  • Ο Ερντογάν αποφασισμένος να τα παίξει «όλα για όλα»: Θα προκαλέσει ταυτόχρονη κρίση σε Καστελόριζο και Κύπρο

    Ο Ερντογάν αποφασισμένος να τα παίξει «όλα για όλα»: Θα προκαλέσει ταυτόχρονη κρίση σε Καστελόριζο...

    Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019 02:05
  • Εκτός του ψηφοδελτίου της ΝΔ η Τόνια Μοροπούλου γιατί εισέπραττε παράνομα την σύνταξη του νεκρού πατέρα της!

    Εκτός του ψηφοδελτίου της ΝΔ η Τόνια Μοροπούλου γιατί εισέπραττε παράνομα την σύνταξη του νεκρού...

    Δευτέρα, 24 Ιουνίου 2019 02:01
  • Σουηδικό Σχολείο: Δεν αντέχω πια να είμαι δάσκαλος

    Σουηδικό Σχολείο: Δεν αντέχω πια να είμαι δάσκαλος

    Κυριακή, 23 Ιουνίου 2019 11:16
  • Αλιέ Πεμπέ «ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΣΤΟ ΠΑΤΡΙΚΟ ΜΟΥ»

    Αλιέ Πεμπέ «ΔΕΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΣΤΟ ΠΑΤΡΙΚΟ ΜΟΥ»

    Σάββατο, 22 Ιουνίου 2019 10:14
  • Θερινό ηλιοστάσιο: Σήμερα η επίσημη έναρξη του καλοκαιριού και η μεγαλύτερη ημέρα του έτους

    Θερινό ηλιοστάσιο: Σήμερα η επίσημη έναρξη του καλοκαιριού και η μεγαλύτερη ημέρα του έτους

    Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2019 10:00
  • Αποχή διαρκείας στα ΚΕΠ: Ποιες υπηρεσίες δεν θα προσφέρουν οι εργαζόμενοι

    Αποχή διαρκείας στα ΚΕΠ: Ποιες υπηρεσίες δεν θα προσφέρουν οι εργαζόμενοι

    Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2019 09:54
  • Ποιοι αποφάσισαν η Ρόδος να γίνει προορισμός all inclusive τουρισμού;

    Ποιοι αποφάσισαν η Ρόδος να γίνει προορισμός all inclusive τουρισμού;

    Παρασκευή, 21 Ιουνίου 2019 09:49
Ruote-Rent-a-Car

ΥΓΕΙΑ

Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να ευτυχήσουμε

Gynaika Skeptiki Pinakas 060619…και είναι ο μόνος που αρνούμαστε -κατηγορηματικά- να ακολουθήσουμε, αν και εύκολος.

Υπάρχει ένα απόσπασμα στο εμβληματικό έργο του Όσκαρ Ουάιλντ, «Το πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι», στο οποίο ο κεντρικός χαρακτήρας κηρύσσει πόλεμο στα ίδια του τα συναισθήματα. «Δεν θέλω πια να είμαι έρμαιο των όσων αισθάνομαι», λέει. «Θέλω να τα χρησιμοποιώ, να τα απολαμβάνω και να τα εξουσιάζω», λέει χαρακτηριστικά ο Ντόριαν, προκαλώντας την ανησυχία του Μπάζιλ Χόλγουορντ, του ζωγράφου που δημιούργησε το πορτρέτο του. «Μιλάς σα να μην έχεις καρδιά, σαν μην υπάρχει κανένα έλεος μέσα σου», του απαντά. Όμως, ο Ντόριαν δεν δίνει καμία σημασία σ’ αυτό που του λέει, θέλει τον έλεγχο των όσων νιώθει.

Δεν έχουμε να κάνουμε με ένα καινούριο ζητούμενο εδώ. Για την ακρίβεια έχουμε να αντιμετωπίσουμε ένα, μάλλον… οικουμενικό αίτημα. Το να μην εξουσιαζόμαστε από τα αρνητικά συναισθήματα, το να μένουμε αγκιστρωμένοι μόνο στις αναμνήσεις των ευτυχισμένων στιγμών μας, το να μην θέλουμε με τίποτα να αντιμετωπίσουμε, πόσω μάλλον να “αγκαλιάσουμε” δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η οργή, η απογοήτευση, η αγανάκτηση, οτιδήποτε μας προκαλεί πόνο και σίγουρα όχι ευχαρίστηση. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα αρνητικά συναισθήματα, όπως και οι αρνητικές σκέψεις είναι πηγή οπισθοδρόμησης, κίνητρο που ωθεί μόνο σε αυτοκαταστροφικές τάσεις και μόνο. Όμως, πλέον η επιστήμη έχει κάτι να πει για τα αρνητικά συναισθήματα και είναι απολύτως θετικό ή μάλλον περιγράφει τα όσα ευεργετικά μπορεί να προσφέρει στην ανθρώπινη ψυχή -και στα επιτεύγματά της- η οργή, η απογοήτευση, η κάθε στιγμή που νιώσαμε ότι ακουμπήσαμε πάτο και η επιφάνεια αργεί πολύ για εμάς. Σύμφωνα με νέες μελέτες, εκείνοι που αποδέχονται όλα τα συναισθήματά τους, χωρίς να τους ασκούν κριτική και να καταπνίγουν, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν τον αρνητικό αντίκτυπό τους και περισσότερες να τα μετουσιώσουν σε κάτι θετικό.

Η πιο πρόσφατη μελέτη που επιβεβαιώνει αυτή την τάση έρχεται από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο και την καθηγήτρια ψυχολογίας Brett Ford και την ομάδα της, που αναζήτησε τον συσχετισμό ανάμεσα στο να αποδέχεται κανείς τα αρνητικά οφέλη της ψυχικής του κατάστασης και το κατά πόσο αυτή η αποδοχή λειτουργεί σε μία ευρεία γκάμα τομέων, ανεξαρτήτως φυλής και φύλου και ανεξαρτήτως επαγγέλματος. Σε σχετικό ερωτηματολόγιο που κλήθηκαν να συμπληρώσουν περισσότερα από 1000 άτομα -με ερωτήσεις που αφορούσαν τα επίπεδα άγχους, το επίπεδο ικανοποίησης από την καθημερινότητά τους, τη συχνότητα που επέτρεπαν στον εαυτό τους να κλάψει, προέκυψε κάτι πραγματικά ενδιαφέρον: αυτοί που επέτρεπαν στη θλίψη ή στην οργή να τους κατακλύσει για ένα διάστημα, ήταν και εκείνοι που εμφανίζονταν πιο υγιείς από ψυχολογικής άποψης. Ακόμη πιο ενδιαφέρον το γεγονός ότι άνθρωποι που παρουσίαζαν αυτή την εικόνα, ήταν και εκείνοι με τις πιο στρεσογόνες καθημερινότητες και εκείνοι που είχαν να αντιμετωπίσουν περισσότερες αντιξοότητες στο εργασιακό ή οικογενειακό περιβάλλον.

Για να αποδείξει αυτό το παράδοξο, η Ford αναζήτησε 160 γυναίκες που κατά το πρόσφατο διάστημα είχαν βιώσει μία σοβαρά αρνητική εμπειρία ή έστω είχαν μία εξαιρετικά αγχωτική κατάσταση. Αυτό το δείγμα ανθρώπων το έβαλε στην αρχή να παρακολουθήσει ένα βίντεο κλιπ και μετά ένα βίντεο με μάλλον στρεσογόνο περιεχόμενο. Και σ’ αυτή την περίπτωση ήταν οι γυναίκες που στην προηγούμενη φάση της έρευνας είχαν δηλώσει ότι αποδέχονται όλα τους τα συναισθήματα, που αντέδρασαν πιο ψύχραιμα στο δεύτερο βίντεο και με σαφώς λιγότερη συναισθηματική ένταση.

Τέλος, η Ford για να επιβεβαιώσει τα συμπεράσματα της σε ένα μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων, στο τρίτο στάδιο της έρευνάς της, ζήτησε από 222 ανθρώπους -άντρες και γυναίκες- να κρατούν ημερολόγιο κάθε βράδυ, επί δύο εβδομάδες και σε αυτό να καταχωρίζουν όλα τα αγχωτικά γεγονότα που είχαν βιώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αναλόγως του περιστατικού, οι εθελοντές έπρεπε να το αξιολογήσουν με βάση το πώς ένιωσαν και να επιλέξουν κάτι από αυτά: λυπημένοι, απελπισμένοι, μόνοι, αβοήθητοι, θυμωμένοι, ευερέθιστοι, εχθρικοί, ανήσυχοι, νευρικοί, ντροπιασμένοι, ένοχοι. Και σε αυτή την περίπτωση, η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων, χωρίς αντίσταση συνδέθηκε με τους εθελοντές της έρευνας που εμφανίζονταν ψυχολογικά υγιέστεροι. Και στις τρεις περιπτώσεις, όπως επισημαίνεται από τη Ford, υπογραμμίζεται η σημασία της αποδοχής, ως εργαλείο αντιμετώπισης πολλών προβληματικών καταστάσεων που κατά τη διάρκεια της ζωής του καλείται να αντιμετωπίσει ο καθένας μας. Όλη αυτή η μανία της μόνιμα θετικής ενέργειας, της στάσης ζωής που επιτάσσει απόσταση από τα προβλήματα και τις συναισθηματικές τους εντάσεις, κατά την ειδικό και την ομάδα της, μόνο κακό και οπισθοδρόμηση έχει να προσφέρει.

~ Με στοιχεία από New York Times

NEON-Frontistirio

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ