Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

Anaggelies

Mantikos SwotAnalysis 021019
Μικρές Αγγελίες Ρόδου

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

ΕΛ.ΑΣ: Εξαρθρώθηκαν δύο συμμορίες πορτοφολάδων στα ΜΜΜ - Δείτε ποιοι είναι και πως δρούσαν

ΕΛ.ΑΣ: Εξαρθρώθηκαν δύο συμμορίες πορτοφολάδων στα ΜΜΜ - Δείτε ποιοι είναι και πως δρούσαν

Στα «χέρια» της Ελληνικής Αστυνομίας, βρίσκονται πλέον δύο συμμορίες πορτοφολάδων, οι οποίες είχαν...

Το FGS Berlin επανήλθε στο Αιγαίο: Ποιος ο ύποπτος ρόλος του γερμανικού σκάφους

Το FGS Berlin επανήλθε στο Αιγαίο: Ποιος ο ύποπτος ρόλος του γερμανικού σκάφους

Το σκάφος του γερμανικού Ναυτικού A1411 FGS Berlin επανήλθε στο Αιγαίο στο πλαίσιο της δύναμης του...

Βοήθεια σε όσους δυσκολεύονται να συμπληρώσουν τις αιτήσεις αναστολής  από την Επιτροπή Αγώνα Εργαζομένων στα Ξενοδοχεία και τον Επισιτισμό

Βοήθεια σε όσους δυσκολεύονται να συμπληρώσουν τις αιτήσεις αναστολής από την Επιτροπή Αγώνα Εργαζομένων στα Ξενοδοχεία και τον Επισιτισμό

Η Επιτροπή Αγώνα Εργαζομένων στα Ξενοδοχεία και τον Επισιτισμό προσφέρει βοήθεια στους συναδέλφους...

Η ΠΑΕ Γ.Σ. Διαγόρας 1905 ανακοινώνει την παραμονή του γκολκίπερ Θεμιστοκλή Τσέλιου στο ρόστερ της ομάδας και για την περίοδο 2020-2021

Η ΠΑΕ Γ.Σ. Διαγόρας 1905 ανακοινώνει την παραμονή του γκολκίπερ Θεμιστοκλή Τσέλιου στο ρόστερ της ομάδας και για την περίοδο 2020-2021

Ο «Γηραιός» αναγνωρίζοντας την προσφορά του στα παιχνίδια της Football League και ξεκινώντας από...

Συμπολίτες μας προσέφεραν μεγάλη ποσότητα τροφίμων για το πρόγραμμα παροχής συσσιτίου

Συμπολίτες μας προσέφεραν μεγάλη ποσότητα τροφίμων για το πρόγραμμα παροχής συσσιτίου

Με βαθύ αίσθημα προσφοράς και αλληλεγγύης προς το συνάνθρωπο, για ακόμη μια φορά τα Ξενοδοχεία...

Ανακοίνωση για το νομοσχέδιο της κυβέρνησης που επιχειρεί να βάλει στο γύψο τις διαδηλώσεις

Ανακοίνωση για το νομοσχέδιο της κυβέρνησης που επιχειρεί να βάλει στο γύψο τις διαδηλώσεις

Η κυβέρνηση, μέσα στο κατακαλόκαιρο, μπροστά σε μια καινούρια κρίση, της οποίας τις συνέπειες ζουν...

Τέλος στο όριο των έξι ατόμων ανά τραπέζι - Καταργείται η υποχρεωτική χρήση μάσκας από τους πελάτες των εμπορικών

Τέλος στο όριο των έξι ατόμων ανά τραπέζι - Καταργείται η υποχρεωτική χρήση μάσκας από τους πελάτες των εμπορικών

Σύμφωνα με την Κοινή Υπουργική Απόφαση των συναρμόδιων υπουργών καταργείται το όριο των έξι ατόμων...

Β. Κικίλιας: «Δεν μπορούμε να κρατάμε τους ανθρώπους κλεισμένους αλλά... μπορεί να προχωρήσουμε σε τοπικά lockdowns»

Β. Κικίλιας: «Δεν μπορούμε να κρατάμε τους ανθρώπους κλεισμένους αλλά... μπορεί να προχωρήσουμε σε τοπικά lockdowns»

Ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, συμμετείχε σε διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα «Υγεία &...

Μ. Χρυσοχοΐδης: «Ο νόμος αναβαθμίζει το δικαίωμα των διαδηλώσεων - Θα εφαρμοστεί»

Μ. Χρυσοχοΐδης: «Ο νόμος αναβαθμίζει το δικαίωμα των διαδηλώσεων - Θα εφαρμοστεί»

O υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, έστειλε σαφές μήνυμα από το βήμα της...

Περιφέρεια & Επιμελητήριο : Έναρξη νέας δράσης για προϊόντα AEGEAN CUISINE – πρόσκληση στις επιχειρήσεις

Περιφέρεια & Επιμελητήριο : Έναρξη νέας δράσης για προϊόντα AEGEAN CUISINE – πρόσκληση στις επιχειρήσεις

Η πρωτοβουλία Aegean Cuisine σκοπό έχει την αξιοποίηση της ιδιαίτερα πλούσιας αιγαιοπελαγίτικης...

  • ΕΛ.ΑΣ: Εξαρθρώθηκαν δύο συμμορίες πορτοφολάδων στα ΜΜΜ - Δείτε ποιοι είναι και πως δρούσαν

    ΕΛ.ΑΣ: Εξαρθρώθηκαν δύο συμμορίες πορτοφολάδων στα ΜΜΜ - Δείτε ποιοι είναι και πως δρούσαν

    Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020 11:37
  • Το FGS Berlin επανήλθε στο Αιγαίο: Ποιος ο ύποπτος ρόλος του γερμανικού σκάφους

    Το FGS Berlin επανήλθε στο Αιγαίο: Ποιος ο ύποπτος ρόλος του γερμανικού σκάφους

    Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020 11:25
  • Βοήθεια σε όσους δυσκολεύονται να συμπληρώσουν τις αιτήσεις αναστολής  από την Επιτροπή Αγώνα Εργαζομένων στα Ξενοδοχεία και τον Επισιτισμό

    Βοήθεια σε όσους δυσκολεύονται να συμπληρώσουν τις αιτήσεις αναστολής από την Επιτροπή Αγώνα...

    Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020 11:13
  • Η ΠΑΕ Γ.Σ. Διαγόρας 1905 ανακοινώνει την παραμονή του γκολκίπερ Θεμιστοκλή Τσέλιου στο ρόστερ της ομάδας και για την περίοδο 2020-2021

    Η ΠΑΕ Γ.Σ. Διαγόρας 1905 ανακοινώνει την παραμονή του γκολκίπερ Θεμιστοκλή Τσέλιου στο ρόστερ της...

    Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020 11:02
  • Συμπολίτες μας προσέφεραν μεγάλη ποσότητα τροφίμων για το πρόγραμμα παροχής συσσιτίου

    Συμπολίτες μας προσέφεραν μεγάλη ποσότητα τροφίμων για το πρόγραμμα παροχής συσσιτίου

    Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020 10:57
  • Ανακοίνωση για το νομοσχέδιο της κυβέρνησης που επιχειρεί να βάλει στο γύψο τις διαδηλώσεις

    Ανακοίνωση για το νομοσχέδιο της κυβέρνησης που επιχειρεί να βάλει στο γύψο τις διαδηλώσεις

    Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020 10:51
  • Τέλος στο όριο των έξι ατόμων ανά τραπέζι - Καταργείται η υποχρεωτική χρήση μάσκας από τους πελάτες των εμπορικών

    Τέλος στο όριο των έξι ατόμων ανά τραπέζι - Καταργείται η υποχρεωτική χρήση μάσκας από τους...

    Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2020 16:18
  • Β. Κικίλιας: «Δεν μπορούμε να κρατάμε τους ανθρώπους κλεισμένους αλλά... μπορεί να προχωρήσουμε σε τοπικά lockdowns»

    Β. Κικίλιας: «Δεν μπορούμε να κρατάμε τους ανθρώπους κλεισμένους αλλά... μπορεί να προχωρήσουμε σε...

    Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2020 16:08
  • Μ. Χρυσοχοΐδης: «Ο νόμος αναβαθμίζει το δικαίωμα των διαδηλώσεων - Θα εφαρμοστεί»

    Μ. Χρυσοχοΐδης: «Ο νόμος αναβαθμίζει το δικαίωμα των διαδηλώσεων - Θα εφαρμοστεί»

    Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2020 16:06
  • Περιφέρεια & Επιμελητήριο : Έναρξη νέας δράσης για προϊόντα AEGEAN CUISINE – πρόσκληση στις επιχειρήσεις

    Περιφέρεια & Επιμελητήριο : Έναρξη νέας δράσης για προϊόντα AEGEAN CUISINE – πρόσκληση στις...

    Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2020 15:59
Liliput-Club

ΥΓΕΙΑ

Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να ευτυχήσουμε

Gynaika Skeptiki Pinakas 060619…και είναι ο μόνος που αρνούμαστε -κατηγορηματικά- να ακολουθήσουμε, αν και εύκολος.

Υπάρχει ένα απόσπασμα στο εμβληματικό έργο του Όσκαρ Ουάιλντ, «Το πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι», στο οποίο ο κεντρικός χαρακτήρας κηρύσσει πόλεμο στα ίδια του τα συναισθήματα. «Δεν θέλω πια να είμαι έρμαιο των όσων αισθάνομαι», λέει. «Θέλω να τα χρησιμοποιώ, να τα απολαμβάνω και να τα εξουσιάζω», λέει χαρακτηριστικά ο Ντόριαν, προκαλώντας την ανησυχία του Μπάζιλ Χόλγουορντ, του ζωγράφου που δημιούργησε το πορτρέτο του. «Μιλάς σα να μην έχεις καρδιά, σαν μην υπάρχει κανένα έλεος μέσα σου», του απαντά. Όμως, ο Ντόριαν δεν δίνει καμία σημασία σ’ αυτό που του λέει, θέλει τον έλεγχο των όσων νιώθει.

Δεν έχουμε να κάνουμε με ένα καινούριο ζητούμενο εδώ. Για την ακρίβεια έχουμε να αντιμετωπίσουμε ένα, μάλλον… οικουμενικό αίτημα. Το να μην εξουσιαζόμαστε από τα αρνητικά συναισθήματα, το να μένουμε αγκιστρωμένοι μόνο στις αναμνήσεις των ευτυχισμένων στιγμών μας, το να μην θέλουμε με τίποτα να αντιμετωπίσουμε, πόσω μάλλον να “αγκαλιάσουμε” δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η οργή, η απογοήτευση, η αγανάκτηση, οτιδήποτε μας προκαλεί πόνο και σίγουρα όχι ευχαρίστηση. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα αρνητικά συναισθήματα, όπως και οι αρνητικές σκέψεις είναι πηγή οπισθοδρόμησης, κίνητρο που ωθεί μόνο σε αυτοκαταστροφικές τάσεις και μόνο. Όμως, πλέον η επιστήμη έχει κάτι να πει για τα αρνητικά συναισθήματα και είναι απολύτως θετικό ή μάλλον περιγράφει τα όσα ευεργετικά μπορεί να προσφέρει στην ανθρώπινη ψυχή -και στα επιτεύγματά της- η οργή, η απογοήτευση, η κάθε στιγμή που νιώσαμε ότι ακουμπήσαμε πάτο και η επιφάνεια αργεί πολύ για εμάς. Σύμφωνα με νέες μελέτες, εκείνοι που αποδέχονται όλα τα συναισθήματά τους, χωρίς να τους ασκούν κριτική και να καταπνίγουν, έχουν λιγότερες πιθανότητες να βιώσουν τον αρνητικό αντίκτυπό τους και περισσότερες να τα μετουσιώσουν σε κάτι θετικό.

Η πιο πρόσφατη μελέτη που επιβεβαιώνει αυτή την τάση έρχεται από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο και την καθηγήτρια ψυχολογίας Brett Ford και την ομάδα της, που αναζήτησε τον συσχετισμό ανάμεσα στο να αποδέχεται κανείς τα αρνητικά οφέλη της ψυχικής του κατάστασης και το κατά πόσο αυτή η αποδοχή λειτουργεί σε μία ευρεία γκάμα τομέων, ανεξαρτήτως φυλής και φύλου και ανεξαρτήτως επαγγέλματος. Σε σχετικό ερωτηματολόγιο που κλήθηκαν να συμπληρώσουν περισσότερα από 1000 άτομα -με ερωτήσεις που αφορούσαν τα επίπεδα άγχους, το επίπεδο ικανοποίησης από την καθημερινότητά τους, τη συχνότητα που επέτρεπαν στον εαυτό τους να κλάψει, προέκυψε κάτι πραγματικά ενδιαφέρον: αυτοί που επέτρεπαν στη θλίψη ή στην οργή να τους κατακλύσει για ένα διάστημα, ήταν και εκείνοι που εμφανίζονταν πιο υγιείς από ψυχολογικής άποψης. Ακόμη πιο ενδιαφέρον το γεγονός ότι άνθρωποι που παρουσίαζαν αυτή την εικόνα, ήταν και εκείνοι με τις πιο στρεσογόνες καθημερινότητες και εκείνοι που είχαν να αντιμετωπίσουν περισσότερες αντιξοότητες στο εργασιακό ή οικογενειακό περιβάλλον.

Για να αποδείξει αυτό το παράδοξο, η Ford αναζήτησε 160 γυναίκες που κατά το πρόσφατο διάστημα είχαν βιώσει μία σοβαρά αρνητική εμπειρία ή έστω είχαν μία εξαιρετικά αγχωτική κατάσταση. Αυτό το δείγμα ανθρώπων το έβαλε στην αρχή να παρακολουθήσει ένα βίντεο κλιπ και μετά ένα βίντεο με μάλλον στρεσογόνο περιεχόμενο. Και σ’ αυτή την περίπτωση ήταν οι γυναίκες που στην προηγούμενη φάση της έρευνας είχαν δηλώσει ότι αποδέχονται όλα τους τα συναισθήματα, που αντέδρασαν πιο ψύχραιμα στο δεύτερο βίντεο και με σαφώς λιγότερη συναισθηματική ένταση.

Τέλος, η Ford για να επιβεβαιώσει τα συμπεράσματα της σε ένα μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων, στο τρίτο στάδιο της έρευνάς της, ζήτησε από 222 ανθρώπους -άντρες και γυναίκες- να κρατούν ημερολόγιο κάθε βράδυ, επί δύο εβδομάδες και σε αυτό να καταχωρίζουν όλα τα αγχωτικά γεγονότα που είχαν βιώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αναλόγως του περιστατικού, οι εθελοντές έπρεπε να το αξιολογήσουν με βάση το πώς ένιωσαν και να επιλέξουν κάτι από αυτά: λυπημένοι, απελπισμένοι, μόνοι, αβοήθητοι, θυμωμένοι, ευερέθιστοι, εχθρικοί, ανήσυχοι, νευρικοί, ντροπιασμένοι, ένοχοι. Και σε αυτή την περίπτωση, η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων, χωρίς αντίσταση συνδέθηκε με τους εθελοντές της έρευνας που εμφανίζονταν ψυχολογικά υγιέστεροι. Και στις τρεις περιπτώσεις, όπως επισημαίνεται από τη Ford, υπογραμμίζεται η σημασία της αποδοχής, ως εργαλείο αντιμετώπισης πολλών προβληματικών καταστάσεων που κατά τη διάρκεια της ζωής του καλείται να αντιμετωπίσει ο καθένας μας. Όλη αυτή η μανία της μόνιμα θετικής ενέργειας, της στάσης ζωής που επιτάσσει απόσταση από τα προβλήματα και τις συναισθηματικές τους εντάσεις, κατά την ειδικό και την ομάδα της, μόνο κακό και οπισθοδρόμηση έχει να προσφέρει.

~ Με στοιχεία από New York Times

Παγκόσμιος χάρτης πραγματικού χρόνου νοσούντων από κορονοϊό

Εύρεση άρθρου

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ