Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Έκτακτα μέτρα για τον κορωνοϊό στα σύνορα - Κ.Μητσοτάκης: «Κίνδυνος από τους αλλοδαπούς παράνομους μετανάστες»

Έκτακτα μέτρα για τον κορωνοϊό στα σύνορα - Κ.Μητσοτάκης: «Κίνδυνος από τους αλλοδαπούς παράνομους μετανάστες»

Έκτακτα μέτρα για την αποτροπή εξάπλωσης του κορωνοϊού στα νησιά του Βορείου Αιγαίου και...

Tρία τα κρούσματα του κωρονοϊού στην Ελλάδα: Θετικό το παιδί της 38χρονης & μια 40χρονη γυναίκα στην Αθήνα

Tρία τα κρούσματα του κωρονοϊού στην Ελλάδα: Θετικό το παιδί της 38χρονης & μια 40χρονη γυναίκα στην Αθήνα

Μετά την 38χρονη και το παιδί της στη Θεσσαλονίκη, έχουμε το τρίτο κρούσμα κορωνοϊού και στην...

Aνακοίνωση «κεραυνός» για κυβέρνηση από Ένωση Στρατιωτικών: «Γιατί τρέφετε το μίσος μεταξύ των Ελλήνων;»

Aνακοίνωση «κεραυνός» για κυβέρνηση από Ένωση Στρατιωτικών: «Γιατί τρέφετε το μίσος μεταξύ των Ελλήνων;»

Με επιστολή «κεραυνό» προς τον περιφερειάρχη Βορείου Αιγαίου και τους δημάρχους των νησιών η...

Η Αθήνα έστειλε επιστολή στον ΟΗΕ για το τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Είναι νομικά άκυρο»

Η Αθήνα έστειλε επιστολή στον ΟΗΕ για το τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Είναι νομικά άκυρο»

Η Αθήνα με επιστολή που κατέθεσε στον ΟΗΕ η Ελληνίδα Μόνιμη Αντιπρόσωπος Μαρία Θεοφίλη στις 19...

Μεγάλη περιοδεία του Γραμματέα του ΜέΡΑ25 Γιάνη Βαρουφάκη στην Αυστραλία

Μεγάλη περιοδεία του Γραμματέα του ΜέΡΑ25 Γιάνη Βαρουφάκη στην Αυστραλία

Μια εξαιρετικά σημαντική περιοδεία στην Αυστραλία ξεκινά από τις 28 Φεβρουαρίου ο Πρόεδρος της...

Επίσημη πρόσκληση του Γραφείου Αποδήμων Ροδίων του Δήμου Ρόδου στους επαναπατρισθέντες Ρόδιους της Διασποράς

Επίσημη πρόσκληση του Γραφείου Αποδήμων Ροδίων του Δήμου Ρόδου στους επαναπατρισθέντες Ρόδιους της Διασποράς

Επίσημη πρόσκληση για συνάντηση γνωριμίας και αλληλοενημέρωσης προς τους Ρόδιους της Διασποράς που...

Κριτική της ΓΣΕΒΕΕ σχετικά με την διαχείριση του Προσφυγικού

Κριτική της ΓΣΕΒΕΕ σχετικά με την διαχείριση του Προσφυγικού

Η Γενική Συνομοσπονδία Επαγγελματιών Βιοτεχνών Εμπόρων Ελλάδας παρακολουθεί με μεγάλη ανησυχία τις...

Κορωνοϊός: Πάνω από 400 τα κρούσματα στην Ιταλία - Πανικός και στην Γερμανία

Κορωνοϊός: Πάνω από 400 τα κρούσματα στην Ιταλία - Πανικός και στην Γερμανία

400 είναι τα κρούσματα στην Ιταλία και πλέον την απόδοση των μέτρων προστασίας και περιορισμού...

Λέσβος: Οι πολίτες καταγγέλλουν την κυβερνητική βία - «Είναι στρατός κατοχής»

Λέσβος: Οι πολίτες καταγγέλλουν την κυβερνητική βία - «Είναι στρατός κατοχής»

Σκηνές βίας εξελίσσονται τις τελευταίες ώρες στη Λέσβο. Κάτοικοι προχωρούν σε καταγγελίες για...

Το αίτημα για «Μόνιμη αστυνομική φρούρηση του Δημάρχου» και οι ανάγκες στελέχωσης της αστυνομίας

Το αίτημα για «Μόνιμη αστυνομική φρούρηση του Δημάρχου» και οι ανάγκες στελέχωσης της αστυνομίας

Με έκπληξη και με πραγματική απορία είδαμε προ ημερών δημοσίευμα τοπικής εφημερίδας, να μας...

  • Έκτακτα μέτρα για τον κορωνοϊό στα σύνορα - Κ.Μητσοτάκης: «Κίνδυνος από τους αλλοδαπούς παράνομους μετανάστες»

    Έκτακτα μέτρα για τον κορωνοϊό στα σύνορα - Κ.Μητσοτάκης: «Κίνδυνος από τους αλλοδαπούς παράνομους...

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 16:00
  • Tρία τα κρούσματα του κωρονοϊού στην Ελλάδα: Θετικό το παιδί της 38χρονης & μια 40χρονη γυναίκα στην Αθήνα

    Tρία τα κρούσματα του κωρονοϊού στην Ελλάδα: Θετικό το παιδί της 38χρονης & μια 40χρονη γυναίκα...

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 15:54
  • Aνακοίνωση «κεραυνός» για κυβέρνηση από Ένωση Στρατιωτικών: «Γιατί τρέφετε το μίσος μεταξύ των Ελλήνων;»

    Aνακοίνωση «κεραυνός» για κυβέρνηση από Ένωση Στρατιωτικών: «Γιατί τρέφετε το μίσος μεταξύ των...

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 15:51
  • Η Αθήνα έστειλε επιστολή στον ΟΗΕ για το τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Είναι νομικά άκυρο»

    Η Αθήνα έστειλε επιστολή στον ΟΗΕ για το τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Είναι νομικά άκυρο»

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 15:45
  • Μεγάλη περιοδεία του Γραμματέα του ΜέΡΑ25 Γιάνη Βαρουφάκη στην Αυστραλία

    Μεγάλη περιοδεία του Γραμματέα του ΜέΡΑ25 Γιάνη Βαρουφάκη στην Αυστραλία

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 15:42
  • Επίσημη πρόσκληση του Γραφείου Αποδήμων Ροδίων του Δήμου Ρόδου στους επαναπατρισθέντες Ρόδιους της Διασποράς

    Επίσημη πρόσκληση του Γραφείου Αποδήμων Ροδίων του Δήμου Ρόδου στους επαναπατρισθέντες Ρόδιους της...

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 15:39
  • Κριτική της ΓΣΕΒΕΕ σχετικά με την διαχείριση του Προσφυγικού

    Κριτική της ΓΣΕΒΕΕ σχετικά με την διαχείριση του Προσφυγικού

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 15:31
  • Κορωνοϊός: Πάνω από 400 τα κρούσματα στην Ιταλία - Πανικός και στην Γερμανία

    Κορωνοϊός: Πάνω από 400 τα κρούσματα στην Ιταλία - Πανικός και στην Γερμανία

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 09:51
  • Λέσβος: Οι πολίτες καταγγέλλουν την κυβερνητική βία - «Είναι στρατός κατοχής»

    Λέσβος: Οι πολίτες καταγγέλλουν την κυβερνητική βία - «Είναι στρατός κατοχής»

    Πέμπτη, 27 Φεβρουαρίου 2020 09:40
  • Το αίτημα για «Μόνιμη αστυνομική φρούρηση του Δημάρχου» και οι ανάγκες στελέχωσης της αστυνομίας

    Το αίτημα για «Μόνιμη αστυνομική φρούρηση του Δημάρχου» και οι ανάγκες στελέχωσης της αστυνομίας

    Τετάρτη, 26 Φεβρουαρίου 2020 07:53
Fournos-Tis-Geitonias

ΥΓΕΙΑ

Τρικς για μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση - Τα αποτελέσματα φαίνονται αμέσως

Autopepithisdi Paidia Eytyxia 180519Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, ή αλλιώς αυτοπεποίθηση, είναι η δύναμη που σε κάνει να πατάς γερά στα πόδια σου και κρατά το κεφάλι σου ψηλά. Είναι το καύσιμο σε ένα «όχημα» που σε πάει παντού.

Κανείς δεν γεννιέται με αυτοπεποίθηση: η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας κατακτιέται σιγά σιγά, βήμα βήμα. Με ερεθίσματα που δημιουργούν συνθήκες ασφάλειας, πίστη στις δυνάμεις μας, με προσόντα και μαθήματα.

Αν νιώθετε ότι η γνώμη σας δεν έχει καμία σημασία για τους άλλους και ότι το σώμα σας και η εμφάνισή σας δεν είναι άξια παρατήρησης, αν τρέμετε στην ιδέα ενός νέου ξεκινήματος ή μιας νέας γνωριμίας, αν κρατάτε το βλέμμα χαμηλά και σας λούζει κρύος ιδρώτας κάθε φορά που παίρνετε το λόγο σε μια συζήτηση, τότε, αυτό που σας λείπει είναι ακριβώς αυτό που προναφέραμε. Η πίστη στον εαυτό σας. Η αυτοπεποίθηση.

Υπάρχουν κάποια τρικ που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά στην προσπάθειά σας να την φέρεται στην ζωή σας (όχι μόνο για να φαίνεται στους άλλους ότι την διαθέτετε). Κυρίως, για να νιώθετε εσείς πιο δυνατές. Να θυμάστε ότι ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα σε αυτή τη ζωή.

Ποια είναι τα «τρικ» που μπορούν να αλλάξουν την εικόνα που εκπέμπετε στους άλλους;

1) Να κοιτάτε τον άλλον στα μάτια: Σε άρθρο που διαβάσαμε στο Business Insider, η επικοινωνιολόγος Lillian Glass αναφέρει ότι η διατήρηση της οπτικής επαφής με τον άλλον είναι μια τρανή απόδειξη θάρρους. Η Lillian Glass αναφέρει ότι ένα «τρικ» για να το επιτύχετε είναι το εξής: κοιτάξτε τον άλλον στα μάτια για 2 δευτερόλεπτα, έπειτα κοιτάξτε τον στη μύτη για 2 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια στο στόμα, και έπειτα σε όλο το πρόσωπο.

Επαναλάβετε. Θα δείτε ότι αυτό το τρικ μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την οπτική επαφή για περισσότερο.

2) Οταν μιλάτε, περιορίστε (ει δυνατόν, κόψτε!) τους ήχους που υποδηλώνουν αβεβαιότητα και ανασφάλεια: Με άλλα λόγια , όλα τα μακρύσυρτα «ε», και «α» που δείχνουν ότι δεν είστε σίγουρες για την άποψή σας. Μιλήστε αργά, δυνατά και καθαρά.

3) Ένας άλλος τρόπος να δείχνεις σίγουρη για σένα: Στο ίδιο άρθρο διαβάσαμε άλλη μια συμβουλή της επικοινωνιολόγου που θα σας ανοίξει ένα νέο «παραθυράκι» στη σχέση σας με τους άλλους. Η Glass αναφέρει ότι στη συναναστροφή μας με τους άλλους, δεν πρέπει να σκεφτόμαστε πώς δείχνουμε και τι θα σκεφτεί ο άλλος γι' αυτό που λέμε.

Σε μια συζήτηση ή συνάντηση, πρέπει να δείχνουμε προσηλωμένοι στην παρουσία του άλλου εκφράζοντάς το με έντονη οπτική επαφή, ερωτήσεις πάνω σε αυτά που λέει, ηρεμία. Ετσι, την ίδια στιγμή, καταφέρνουμε να δείξουμε ότι είμαστε σίγουροι για μας και δεν μας ενδιαφέρει το πώς φαινόμαστε εκείνη την στιγμή. Κάτι που φωνάζει αυτοπεποίθηση.

4) Η στάση του σώματος δείχνει την ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου: Η κακή στάση του σώματος δεν βοηθά να δείξεις την δύναμη που έχεις μέσα σας. Κεφάλι ψηλά. Ίσια η πλάτη. Μην καμπουριάζετε (σσ. τα άτομα που καμπουριάζουν εκπέμπουν ανασφάλεια).

Το ξέρουμε, δεν είναι εύκολο να αλλάξετε από την μία ημέρα στην άλλη την στάση του σώματός σας. Θέλει δουλειά. Ομως, αν το θέλετε, μπορείτε να τα καταφέρετε.

5) Tα ρούχα που φοράς έχουν ξεχωριστή σημασία: Παρατηρήστε προσεκτικά τι συναισθήματα σας προκαλούν τα ρούχα που φοράτε. Ευχαρίστηση και ασφάλεια; Ή φόβο;

Αναδεικνύουν το σώμα σας ή το κρύβουν εντελώς; Ψυχολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που φορούν ρούχα που τους κάνουν να νιώθουν όμορφα με τον εαυτό τους, συμπεριφέρονται με δυναμισμό. Εκπέμπουν αυτοπεποίθηση. Ε-πεν-δύ-στε στην εμφάνισή σας.

6) Διατηρήστε την ηρεμία και ψυχραιμία σας: Σε άρθρο του Forbes, διαβάσαμε άλλη μια συμβουλή που μπορεί να λειτουργήσει θετικά στην προσπάθειά σας να χτίσετε έναν πιο συγκροτημένο εαυτό. Να διατηρείτε την ηρεμία σας υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Αν νιώθετε διαρκώς άγχος, αυτό φαίνεται. Στην ομιλία, στις κινήσεις σας, στο βλέμμα σας. Αν θέλετε να εκπέμπετε αυτοπεποίθηση, προσπαθήστε να διαχειριστείτε την νευρικότητα και το άγχος σας.

NEON-Frontistirio

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

Η καλή συντήρηση-αντικατάσταση-νέο τοποθέτηση φανών, αντάξια… τόσο του επιπέδου που διακατέχει το τεχνικό εργατικό δυναμικό κι άλλο τόσο από την καλαισθησία των Αρχών!

Άτσα ρε μάγκες… ωραίοι είσαστε!!!

 

Εύρεση άρθρου

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ