Οι ειδήσεις σε εικόνες

Μιλάμε με τα μάτια!

Εύρεση άρθρου

ΚΑΙΡΟΣ

ΕΥΡΩΠΗ ΣΗΜΕΡΑ

Motomike
Η γρίπη κλείνει σχολεία – εγκύκλιος για τις απουσίες

Η γρίπη κλείνει σχολεία – εγκύκλιος για τις απουσίες

Το υπουργείο Παιδείας με σημερινή του εγκύκλιο προς τις σχολικές μονάδες αποφάσισε ότι οι απουσίες...

Δημήτρης Γάκης: «Η Αριστερά της σύγχρονης εποχής είναι πλειοψηφική κοινωνική ιδεολογία»

Δημήτρης Γάκης: «Η Αριστερά της σύγχρονης εποχής είναι πλειοψηφική κοινωνική ιδεολογία»

Ο τέως βουλευτής Δωδεκανήσου Δημήτρης Γάκης, σε συνέντευξή του στο Αιγαίο TV δήλωσε:

Ιράν: Σεισμός 5,4 Ρίχτερ στα νότια της χώρας

Ιράν: Σεισμός 5,4 Ρίχτερ στα νότια της χώρας

Ισχυρός σεισμός, 5,4 Ρίχτερ ταρακούνησε το νότιο Ιράν - Δεν αναφέρθηκαν σε απώλειες τα ιρανικά...

Χειμερινές εκπτώσεις: Ο κόσμος δεν αγοράζει γιατί έχει «ξεμείνει» από λεφτά - Ότι ψώνισε το πήρε στις γιορτές

Χειμερινές εκπτώσεις: Ο κόσμος δεν αγοράζει γιατί έχει «ξεμείνει» από λεφτά - Ότι ψώνισε το πήρε στις γιορτές

Οι χειμερινές εκπτώσεις δεν φαίνεται να «συγκινούν» ιδιαίτερα το καταναλωτικό κοινό πλέον.

Koροναϊός: «Τα κρούσματα είναι πάνω από 40.000 έχουν διασκορπιστεί σε όλο τον πλανήτη και δεν τα έχουμε εντοπίσει»!

Koροναϊός: «Τα κρούσματα είναι πάνω από 40.000 έχουν διασκορπιστεί σε όλο τον πλανήτη και δεν τα έχουμε εντοπίσει»!

Ο κοροναϊός εξαπλώνεται ραγδαία, 81 οι θάνατοι, 2.840 τα κρούσματα, ενώ είναι πάνω από 6.000 τα...

Πρόσκληση- κάλεσμα των διοικήσεων των αθλητικών σωματείων από τον Πρόεδρο του Δ.Ο.Π.Α.Ρ.

Πρόσκληση- κάλεσμα των διοικήσεων των αθλητικών σωματείων από τον Πρόεδρο του Δ.Ο.Π.Α.Ρ.

Ο Πρόεδρος του Δ.Ο.Π.Α.Ρ., Αλέξανδρος Κολιάδης, στο πλαίσιο των προσπαθειών στήριξης των αθλητικών...

Αποτελεί υποχρέωση της πολιτείας και όχι πράξη ελεημοσύνης η στήριξη παιδιών με ειδικές ανάγκες

Αποτελεί υποχρέωση της πολιτείας και όχι πράξη ελεημοσύνης η στήριξη παιδιών με ειδικές ανάγκες

Την ανάγκη προσοχής και φροντίδας εκ μέρους των αρμοδίων τοπικών μας φορέων, επισημαίνει  το...

Ο Υφυπουργός Τουρισμού και Βουλευτής Δωδεκανήσου, έκανε την ακόλουθη δήλωση για την απώλεια του Σίμου Παρασκευά

Ο Υφυπουργός Τουρισμού και Βουλευτής Δωδεκανήσου, έκανε την ακόλουθη δήλωση για την απώλεια του Σίμου Παρασκευά

«Ο Σίμος Παρασκευάς ήταν ο «Νέστορας» της παράταξής μας στα Δωδεκάνησα, ο άνθρωπος που έδωσε μάχες...

Τούρκος σεισμολόγος: «Περιμένω μεγάλους σεισμούς σε Τουρκία και Ελλάδα»

Τούρκος σεισμολόγος: «Περιμένω μεγάλους σεισμούς σε Τουρκία και Ελλάδα»

Σύμφωνα με τον διάσημο Τούρκο σεισμολόγο Εβγκέν Αχμέτ νέοι μεγάλοι σεισμοί αναμένεται να χτυπήσουν...

  • Η γρίπη κλείνει σχολεία – εγκύκλιος για τις απουσίες

    Η γρίπη κλείνει σχολεία – εγκύκλιος για τις απουσίες

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 17:01
  • Δημήτρης Γάκης: «Η Αριστερά της σύγχρονης εποχής είναι πλειοψηφική κοινωνική ιδεολογία»

    Δημήτρης Γάκης: «Η Αριστερά της σύγχρονης εποχής είναι πλειοψηφική κοινωνική ιδεολογία»

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:54
  • Ιράν: Σεισμός 5,4 Ρίχτερ στα νότια της χώρας

    Ιράν: Σεισμός 5,4 Ρίχτερ στα νότια της χώρας

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:43
  • Χειμερινές εκπτώσεις: Ο κόσμος δεν αγοράζει γιατί έχει «ξεμείνει» από λεφτά - Ότι ψώνισε το πήρε στις γιορτές

    Χειμερινές εκπτώσεις: Ο κόσμος δεν αγοράζει γιατί έχει «ξεμείνει» από λεφτά - Ότι ψώνισε το πήρε...

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:39
  • Koροναϊός: «Τα κρούσματα είναι πάνω από 40.000 έχουν διασκορπιστεί σε όλο τον πλανήτη και δεν τα έχουμε εντοπίσει»!

    Koροναϊός: «Τα κρούσματα είναι πάνω από 40.000 έχουν διασκορπιστεί σε όλο τον πλανήτη και δεν τα...

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:29
  • Πρόσκληση- κάλεσμα των διοικήσεων των αθλητικών σωματείων από τον Πρόεδρο του Δ.Ο.Π.Α.Ρ.

    Πρόσκληση- κάλεσμα των διοικήσεων των αθλητικών σωματείων από τον Πρόεδρο του Δ.Ο.Π.Α.Ρ.

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:27
  • Αποτελεί υποχρέωση της πολιτείας και όχι πράξη ελεημοσύνης η στήριξη παιδιών με ειδικές ανάγκες

    Αποτελεί υποχρέωση της πολιτείας και όχι πράξη ελεημοσύνης η στήριξη παιδιών με ειδικές ανάγκες

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:17
  • Συμμετοχή επιχειρηματιών της Ρόδου στις διεθνείς τουριστικές εκθέσεις «Salon des Vacances», «BIT Μιλάνου» και «IMTM Tel- Aviv»

    Συμμετοχή επιχειρηματιών της Ρόδου στις διεθνείς τουριστικές εκθέσεις «Salon des Vacances», «BIT...

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:05
  • Ο Υφυπουργός Τουρισμού και Βουλευτής Δωδεκανήσου, έκανε την ακόλουθη δήλωση για την απώλεια του Σίμου Παρασκευά

    Ο Υφυπουργός Τουρισμού και Βουλευτής Δωδεκανήσου, έκανε την ακόλουθη δήλωση για την απώλεια του...

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 16:01
  • Τούρκος σεισμολόγος: «Περιμένω μεγάλους σεισμούς σε Τουρκία και Ελλάδα»

    Τούρκος σεισμολόγος: «Περιμένω μεγάλους σεισμούς σε Τουρκία και Ελλάδα»

    Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 12:01
Koutouki-Ta-Mantala

ΥΓΕΙΑ

Η θάλασσα «πνίγει» το στρες, λένε οι επιστήμονες

Kalathos Thalassa 070419Πολύς κόσμος υποφέρει από στρες και άγχος σήμερα.

Η εποχή και οι συνθήκες δημιουργούν δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να μας καταβάλλουν σωματικά αλλά και ψυχικά. Το στρες είναι μάλιστα δύσκολο να αντιμετωπιστεί και πολλές φορές απαιτεί φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική στήριξη.

Ωστόσο, καλά νέα έρχονται από νευροεπιστήμονες που υποστηρίζουν ότι υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί το στρες με φυσικούς τρόπους, χωρίς θεραπεία και φάρμακα. Μελέτησαν, συγκεκριμένα, πώς αντιδρά ο ανθρώπινος εγκέφαλος στο φυσικό περιβάλλον του και έβγαλαν κάποια συμπεράσματα.

Βρήκαν, λοιπόν, ότι νιώθουμε χαρούμενοι, ήρεμοι και αναζωογονημένοι όταν βρισκόμαστε έξω και κυρίως σε μια παραλία. Η θάλασσα μας δίνει την απίστευτη αίσθηση γαλήνης και χαλαρότητας, η οποία ονομάζεται «μπλε χώρος». Ο συνδυασμός των χαλαρωτικών μυρωδιών και των ήχων του νερού επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας καθώς ο «μπλε χώρος» μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε άνετα και χαλαρά με έναν υπνωτικό τρόπο.

Αν λοιπόν, νιώθεις καλύτερα όταν βρίσκεσαι σε μια παραλία, δεν είναι ιδέα σου, αλλά όντως έχει αποτέλεσμα.

Μάλιστα, ο «μπλε χώρος» μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους:

1. Μειώνει το στρες

Το νερό είναι η φυσική θεραπεία για τους στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Είναι γεμάτο με φυσικά, θετικά φορτισμένα ιόντα που έχουν την ικανότητα να σε κάνουν να νιώθεις ηρεμία. Έτσι, αν πας για κολύμπι ή ακόμα και να βουτήξεις μόνο τα πόδια σου στο νερό, νιώθεις ένα αίσθημα χαλάρωσης. Αποτελεί έναν στιγμιαίο τρόπο για να σου φτιάξει τη διάθεση που μπορείς να χρησιμοποιείς πού και πού, όταν το έχεις ανάγκη.

2. Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Το να βρίσκεσαι στο «μπλε χώρο», σου επιτρέπει να καθαρίσεις το κεφάλι σου και να προσεγγίσεις τα προβλήματα ή άλλα σχέδια με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Όπως ο διαλογισμός, η παραλία δημιουργεί ένα αίσθημα ηρεμίας που σου επιτρέπει να αποκλείσεις όλα τα υπόλοιπα και να επικεντρωθείς σε αυτά που χρειάζεται.

3. Μειώνει το αίσθημα της κατάθλιψης

Η παραλία ακόμη παρέχει ανακούφιση στο αίσθημα της κατάθλιψης. Ο υπνωτικός ήχος των κυμάτων σε συνδυασμό με τη θέα και τη μυρωδιά της θάλασσας μπορεί να σε μεταφέρει σε ένα τοπίο διαλογισμού. Μπορείς να καθαρίσεις το μυαλό σου και αντικατοπτρίσεις τη ζωή σε ένα ασφαλές χώρο μακριά από το χάος της καθημερινής ζωής.

4. Αλλάζει την προοπτική που έχεις για τη ζωή

Η προοπτική πρόκειται να αλλάξει προς το καλύτερο. Η φύση ήταν πάντα ένας παράγοντας στον υγιή και χαρούμενο τρόπο ζωής. Η παραλία, σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ καλή για την ψυχή.

Πάρε τα πράγματά σου και πήγαινε στην παραλία. Αν δεν κάνεις μπάνιο ακόμα, μπορείς απλά να κάνεις βόλτα και να αγναντεύεις το απέραντο γαλάζιο.

 

 

Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Mantikos SwotAnalysis 021019

 

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ